睡前吃宵夜vs饿肚子睡觉 谁危害更大 关于睡前吃宵夜和饿肚子睡觉的危害，因人而异，吃宵夜可能导致消化不良、增加体重，长期如此可能引发一系列健康问题，而饿肚子睡觉则可能导致胃酸分泌过多，影响睡眠质量，总体而言，饿肚子睡觉可能短期对身体的直接影响较小，但长期可能导致营养不均衡或其他健康问题，建议睡前避免大量进食或过度饥饿，保持适度的饮食和充...
